乳清是所有蛋白質中最容易被吸收的，它含有大量的天然支鏈氨基酸。 Hammer 乳清還含有大量的其他康復專用氨基酸，並強化了谷氨酸以支援免疫系統。 Hammer 乳清是100%的分離乳清蛋白，因此，與常見的濃縮乳清蛋白相比，每份乳清蛋白的實際含量更高，乳糖和脂肪更少。
嚴重的耐力運動員對蛋白質的需求遠遠超過正常的成人RDA，所以要確保你總是有 Hammer 乳清在手。